Nejdůležitější 3 otázky, na které se můžete zeptat svého osobního trenéra

Zvažujete získání osobního trenéra nebo sdílení skupinového trenéra se svými přáteli? Nezapomeňte se jich zeptat, zda je jejich výcvik CPR a první pomoci aktuální.

V centru pozornosti je odvětví osobního tréninku po mladé ženě na internetu Sluneční pobřeží dostala záchvat a při cvičení v místní posilovně upadla do srdeční zástavy a život jí zachránil trenér, který věděl, jak používat defibrilátor a KPR.



Jak Angelina Jolie funguje, aby zůstala v akci ve tvaru hrdiny

Podle společnosti Fitness Australia, špičkové asociace pro fitness, to jsou tři hlavní otázky měli byste se zeptat svého PT před podpisem smlouvy:



  1. Kdy jste naposledy absolvovali školení?
  2. Je vaše první pomoc a KPR aktuální?
  3. Jste zaregistrováni u řídícího orgánu?

Předání svého zdraví a kondice do rukou úplně cizího člověka je třeba brát vážně. 'Lidé mají právo vědět, zda je jejich poskytovatel fitness aktuální s nejnovějšími trendy, výzkumem a vzděláváním o cvičení,' říká Chantal Brodrick, mluvčí Fitness Australia a registrovaná odbornice na cvičení.

SOUVISEJÍCÍ OBSAH: 6-TÝDENNÍ RODINNÁ ZDRAVOTNÍ VÝZVA: JAK SE RODINY DOSTÁVAJÍ



'Kdybych to byl já, chtěl bych vědět, že můj osobní trenér mě necvičí na něco, co se naučili před pěti nebo 10 lety.' Australský fitness průmysl je celkově stále mladý a pro poskytovatele fitness jde o neustálý rozvoj a učení nových dovedností a technik, aby věděli, jak nejlépe trénovat každého klienta, “říká Brodrick.

SOUVISEJÍCÍ OBSAH: 20 NEJLEPŠÍCH PÍSNĚ O Cvičení

Zkontrolujte, zda je váš trenér na úředníkovi Australský registr odborníků na cvičení - což znamená, že jsou: kvalifikovaní, mají aktuální osvědčení o první pomoci a CPR a pokračují ve vzdělávání. To také znamená, že si můžete zkontrolovat dovednosti nebo dovednosti trenéra nebo instruktora, než se k nim připojíte.



Tara Ali Tara Ali je spisovatelka, která miluje vegetariánské jídlo a Stevie Wonder. Nedávno se vrátila k cvičení po dvou dětech během dvou let. Ukázalo se, že cvičení na YouTube v kombinaci s odlupováním dětí z vašich zad je docela slušné spálení kalorií.

Pouze 6 $ za 6 vydaných čísel! -UŠETŘETE 79%

Přihlaste se k odběru New Idea ještě dnes

Přihlaste se k odběru

Redakce Choice


Nebudete věřit tomu, co Donald Trump sní za den

Osobnost


Nebudete věřit tomu, co Donald Trump sní za den

Od podnikatele, přes mediální osobnost až po prezidenta Spojených států - Donald Trump zaznamenal působivý a neobvyklý vzestup ke slávě, bohatství a moci. Ale co jedí Donald Trump a je zdravý? Dnes se kousáme do podivné stravy POTUSU.

Čtěte Více
Dr. Phil popírá, že by zaměstnanci dávali hostům drogy a alkohol

Zprávy


Dr. Phil popírá, že by zaměstnanci dávali hostům drogy a alkohol

Populární televizní moderátor Dr. Phil rázně popřel tvrzení, že zaměstnanci jeho úspěšné show, Dr. Phil, poskytli hostům drogy a alkohol ve snaze vytvořit drama na obrazovce.

Čtěte Více