Zbavte se těchto pilulek na hubnutí pár kilo navíc

Getty

I když je tlustý a pohyb tělesné pozitivity je větší než kdy jindy, stále žijeme ve společnosti posedlé váhou. Naše média jsou zaplavena nádhernými ženami, které pro nás ostatní stanovují nereálné standardy krásy. Například většina celebrit a modelů má velikost čtyři až šest, i když většina žen má spíše velikost 12 až 16.

Z tohoto důvodu (a do být zdravější také), zkoušíme nové diety, módy a cvičební rutiny, které všechny slibují, že nám pomohou zhubnout a RYCHLE. Jednou z těchto metod, která v posledních letech zůstala relativně pod radarem, je tablety na hubnutí .



Co jsou prášky na hubnutí? Jsou v bezpečí? A hlavně fungují? Přečtěte si odpovědi na tyto otázky ... a naše nejlepší tipy pro doplňky na hubnutí.



PŘÍBUZNÝ: S TUTO jednoduchým trikem jsem ztratil šest velikostí šatů

Co jsou pilulky na hubnutí?

Tabletky na hubnutí jsou tablety na perorální podání, které užíváte a které (údajně) pomáhají při hubnutí. Mohou to být bylinné doplňky stravy vyrobené z přírodních ingrediencí, volně prodejné léky nebo léky na předpis, které vyžadují lékařskou poznámku.



Červená a žlutá pilulka sedí na talíři s nožem a vidličkouGetty

Ne všechny léky na hubnutí fungují stejně. Pilulky mohou fungovat jedním nebo více z následujících způsobů:

  • Jako potlačující chuť k jídlu: tento typ pilulek vám pomůže nasytit se, abyste toho tolik nejedli
  • Aby se zabránilo absorpci: tento typ pilulek zabrání tomu, aby vaše tělo absorbovalo příliš mnoho kalorií z jídla, které jíte
  • Chcete-li zvýšit spalování tuků: tento typ pilulek vám pomůže spálit více kalorií rychleji

Jak velký je průmysl doplňků při hubnutí?

Přestože je obtížné získat přesný počet prodejů tablet na hubnutí, víme, že průmysl na hubnutí jako celek je obrovský. Jen v tomto roce to Australané pravděpodobně budou utratit více než 300 milionů AUD na speciální stravě, nízkokalorickém jídle a doplňcích na hubnutí.

Žena nosí aktivní oblečení stojící na stupniciGetty

Fungují tablety na hubnutí?

Největší otázkou samozřejmě je, zda prášky na hubnutí skutečně fungují, nebo zda jsou příliš dobré na to, aby to byla pravda. Odpověď bohužel není jednoduché ano nebo ne.



Nejprve je důležité vědět, že existuje tolik „magických“ pilulek na hubnutí, které slibují výsledky, aniž by je skutečně podporovaly vědecké výzkumy. Na druhém konci spektra jsou lékaři, kteří předepisují léky, které prokazatelně pomáhají v boji proti obezitě.

I když je větší pravděpodobnost, že narazíte na falešnou pilulku na hubnutí, stále existuje mnoho dalších, které vám mohou pomoci dosáhnout vašich cílů v oblasti hmotnosti. Musíte si jen udělat průzkum, přečíst si recenze a promluvit si s lékařem o vašich možnostech.

Složky, které se běžně vyskytují v přírodních doplňcích na hubnutí

U většiny doplňků stravy na bázi rostlin a bylin najdete tyto oblíbené přísady:

Kofein

Kofein je jednou z nejčastěji používaných látek na Zemi a lidé jej konzumují každý den, aby se cítili méně unavení a načerpali energii. Může však také zvýšit váš metabolismus a schopnost spalování tuků. Kofein je docela účinný a má nějaký vědecký základ, ale existují lidé, kteří na něj nereagují dobře.

Extrakt ze zeleného čaje

Extrakt ze zeleného čaje (nebo GTE) obsahuje EGCG, antioxidant, který podle některých studií může pomoci zhubnout. GTE stimuluje produkci norepinefrinu, což je hormon přirozeně produkovaný ve vašem těle, který spaluje tuky.

Zelené kávové zrno

Zelená kávová zrna jsou stejná jako vaše běžná každodenní kávová zrna, kromě toho, že jsou nepražená. Extrakt z těchto fazolí obsahuje několik přísad, které otryskávají tuky, jako je kyselina chlorogenová a kofein. Výzkum naznačuje, že extrakt ze zrnkové kávy pomohl lidem zhubnout více než placebo.

Malinové ketony

Malinové ketony, které se zjevně nacházejí v malinovém ovoci, podporují odbourávání tuků v těle. Mnoho doplňků na hubnutí se může pochlubit touto přísadou. Stále však neexistují žádné studie o účinnosti malinových ketonů, pokud jde o úbytek hmotnosti u lidí.

Konjugovaná kyselina linolová

Nejlepší věcí na CLA je skutečnost, že jeho účinky na hubnutí byly studovány a recenzovány. I bez cvičení nebo změny ve stravě byste mohli přijít o malou váhu pouhým přidáním CLA do svého jídelníčku. Doplňky s CLA pomáhají zvýšit váš metabolismus, snížit vaši chuť k jídlu a rychleji odbourávat tuky.

Garcinia Cambogia Extract

Studie jsou u této studie rozdělené. Garcinia cambogia je malé ovoce, které obsahuje kyselinu hydroxycitronovou, účinnou látku, která může pomoci snížit vaše chutě a potlačit produkci tuku.

Nejlepší tablety na hubnutí na trhu

PhenQ

Cena: 119,95 AUD / 60 tobolek

Společnost za sebou PhenQ provedl rozsáhlé studie o jejich produktu a výsledky jsou v: PhenQ je klinicky prokázáno, že vám pomůže zhubnout. I když je to trochu drahé, určitě dostanete to, za co zaplatíte - stačí se podívat na úžasné fotky před a po na jejich webu.

Orlistat

Cena: $ 39,94 / 60 tobolek za Walmart

Tento lék na hubnutí je k dispozici na přepážce jako Alli a na předpis jako Xenical. Je vědecky prokázáno, že přípravek Orlistat je účinný při snižování hmotnosti a snižování krevního tlaku. Musíte si však dávat pozor na vedlejší účinky, jako je průjem a nedostatek vitamínů.

Duromine

Cena: $ AUD 105/30 kapslí

Duromine (obecný název fentermin) je lék na předpis, který je předepisován pacientům s obezitou nebo nadváhou.

Ve spojení se zdravou stravou a mírným pohybem vám může Duromine pomoci zhubnout potlačením chuti k jídlu. S přípravkem Duromine, který se přezdívá „legální rychlost“, byste měli být opatrní kvůli podobnosti účinků, jako je nespavost, sucho v ústech a bolesti hlavy.

Závěr

Zatímco pilulky na hubnutí vám slibují neuvěřitelné výsledky, měli byste je vždy užívat s rezervou. Dokonce i lékaři vám řeknou, že nejlepším (a nejudržitelnějším) způsobem, jak zhubnout, je dodržovat staré rady - jíst zdravě a hodně cvičit.

PŘÍBUZNÝ: Jak se zbavit břicha

Rhys McKay

Pouze 6 $ za 6 vydaných čísel! -UŠETŘETE 79%

Přihlaste se k odběru New Idea ještě dnes

Přihlaste se k odběru

Redakce Choice


Kolik lidí je na světě gayů?

Láska A Vztahy


Kolik lidí je na světě gayů?

V roce 1948 dospěl americký sexuolog a výzkumník Alfred Kinsey k závěru, že v průměru je 1 z 10 lidí na světě gay. Ale jeho výsledky byly chybné.

Čtěte Více
Dítě narozené v jejím amniotickém vaku - podívejte se na neuvěřitelné fotky

Rodičovství


Dítě narozené v jejím amniotickém vaku - podívejte se na neuvěřitelné fotky

** Obsahuje obrázky porodu **

Čtěte Více