Tajemství úbytku hmotnosti Oprah - a nebudete věřit, jak snadné to je

Mega magnát, Oprah Winfrey, se otevřel o svých beztížných bojích a o tom, jak nakonec dosáhla svých cílů poté, co utrpěla neúspěch po neúspěchu.

V rozhovoru s The New York Times Oprah říká, že zatímco ona je na palubě pro pozitivitu těla, pokud jde o její váhu, má limit. A nejde o vzhled, jde o její zdraví.

„Nemohu se přijmout, pokud mám více než 90 liber, protože na mé srdce je to příliš práce,“ přiznává 63letý muž.

„Způsobuje mi to vysoký krevní tlak. To mě ohrožuje cukrovkou, protože mám v rodině cukrovku. “

Pro Oprah to nebylo o štíhlosti. Bylo to o pocitu kontroly, s čím bojovala po zlomení kotníku v roce 2015.

V tomto roce koupila 10% podíl ve společnosti Weight Watchers a zaznamenala úspěch také jako členka programu.

„Je to mechanismus, který mě udržuje na správné cestě, který do mého jídla přináší úroveň vědomí a vědomí,“ říká.

'Ve skutečnosti je to pro mě všímavé stravování, protože body jsou nyní tak zakořeněné.'

Oprah WinfreyGetty

Od chvíle, kdy se přihlásila, ztratila téměř 20 kilogramů a říká, že tato zkušenost jí umožnila převzít kontrolu nad stravou, aniž by se cítila zbaven.

Výsledkem je, že konečně „uzavřela mír s jídlem“, uvedla v rozhovoru pro LIDÉ .

'Byl to nejjednodušší proces, jaký jsem kdy zažil.'



Pouze 6 $ za 6 vydaných čísel! -UŠETŘETE 79%

Přihlaste se k odběru New Idea ještě dnes

Přihlaste se k odběru

Redakce Choice


Velké zprávy Brada a princezny Charlotte: „Budu tátou!“

Osobnost


Velké zprávy Brada a princezny Charlotte: „Budu tátou!“

Jen rok po jeho šokujícím rozvodu s Angelinou Jolie to vypadá, že se Brad Pitt opět stane otcem.

Čtěte Více
Posilte mozek svého dítěte vařením

Aktivity Pro Batolata


Posilte mozek svého dítěte vařením

Zahrajte si v kuchyni některé chytré mozkové hry s těmito zábavnými nápady

Čtěte Více