Sklenice na salát z tuňáka duhového

Nový nápad Příprava: 15 minut - Cook: 7 minut - Dělá 2 Hrdě podporováno Vytisknout recept

Zdravé a chutné!

Složení

2 vejce

180g brambor, nakrájených na kousky



2 lžíce jemně nasekané čerstvé máty

2 x 95g plechovky lehkého tuňáka v oleji, vypuštěné

1/3 šálku citronové šťávy

1 polévková lžíce celozrnné hořčice

Sůl a pepř na dochucení

1 malá mrkev, oloupaná, drcená

40g baby špenátových listů, hrubě nasekaných

100 g cherry rajčat, rozpůlené

½ malé červené cibule, tenké plátky

¼ šálek nakrájených černých oliv, vyčerpaný

Metoda

  1. Vložte vejce do malé pánve. Podlejeme studenou vodou. Přiveďte k varu. Jemně vařte asi 5 až 7 minut, nebo dokud nebude pevná. Vypusťte. Ochlaďte v misce s vodou. Oloupejte a rozkrojte.

  2. Mezitím vařte nebo pečte brambory do mikrovlnky, dokud nezměknou. Vypusťte. Chladný. Hodit s mátou.

  3. Smíchejte tuňáka, džus a hořčici v misce. Sezóna. Dobře promíchejte.

  4. Rozdělte tuňákovou směs mezi dvě sklenice (2½ šálku). Rovnoměrně přidejte mrkev, vejce, špenát, bramborovou směs, rajčata, cibuli a olivy. Uzavřete sklenice víčky. Chladnička, dokud nebudete připraveni sloužit.

Pouze 6 $ za 6 vydaných čísel! -UŠETŘETE 79%

Přihlaste se k odběru New Idea ještě dnes

Přihlaste se k odběru

Redakce Choice


Velké zprávy Brada a princezny Charlotte: „Budu tátou!“

Osobnost


Velké zprávy Brada a princezny Charlotte: „Budu tátou!“

Jen rok po jeho šokujícím rozvodu s Angelinou Jolie to vypadá, že se Brad Pitt opět stane otcem.

Čtěte Více
Posilte mozek svého dítěte vařením

Aktivity Pro Batolata


Posilte mozek svého dítěte vařením

Zahrajte si v kuchyni některé chytré mozkové hry s těmito zábavnými nápady

Čtěte Více