Průvodce novými nápady Oddělovače prstů

Getty

Pokud vaše nohy neustále trpí, může být čas přehodnotit obuv. Jednou z nejčastějších příčin bolesti nohou jsou vaše boty - většina lidí nosí příliš úzké nebo příliš malé boty. To komprimuje vaše prsty, mění tvar chodidel a vede k vážným problémům s nohama a zdraví po celé linii.

Kromě toho, že chodíte k pediatrovi (také k lékaři na nohy), je jednou z nejlepších věcí, které můžete udělat pro své nohy, investice do některých odlučovačů prstů. Tato zařízení představují levný a snadný způsob, jak zmírnit bolesti nohou a udržovat správné zdraví nohou mezi schůzkami lékaře.



Zde je váš konečný průvodce oddělovači prstů - co jsou zač, jak je používat, a naše oblíbené rozpěrky prstů, které si můžete koupit v Austrálii.



PŘÍBUZNÝ: Devět zdravotních stavů, o kterých se vám vaše nohy snaží říct

Co jsou odlučovače prstů?

Oddělovače prstů (známé také jako roztahovače prstů, rozpěrky nebo rozdělovače) jsou zařízení, která oddělují vaše prsty, když nosíte boty. Zabraňují tomu, aby se vaše prsty překrývaly nebo přeškrtávaly, což udržuje vaše přirozené vyrovnání chodidel nedotčené.



Změna zarovnání prstů není jen bolestivá, může také způsobit dlouhodobé závažné problémy, jako jsou hrbolky a dokonce i problémy s koleny a kyčlemi. Oddělovače prstů tomu zabraňují - zlepšují vaši chůzi, držení těla, rovnováhu a celkové zdraví v procesu. Navíc díky oddělovačům prstů můžete boty pohodlněji nosit.

Odlučovače prstů mohou být vyrobeny z mnoha různých materiálů, jako je gel, silikon, pěna a ponožky. Každý typ má své výhody - ponožky na roztažení špičky jsou pohodlné a méně objemné, silikonové nebo gelové typy poskytují větší roztažnost a typy pěn jsou cenově nejdostupnější a široce dostupné. Oddělovače prstů najdete v místním supermarketu nebo sportovním obchodě, například v Kmart nebo The Athlete's Foot.

Žena s oddělovači prstů na nohouGetty

Jak používat rozpěrky špičky

Pokud používáte distanční vložky na prsty, je důležité zavádět je pomalu do své rutiny, abyste si nepřetěžovali prsty na nohou. Oddělovače prstů můžete nosit při ležení doma nebo při nošení obuvi, ale začněte tím, že je budete používat každý den po dobu 30 minut až hodiny.



Poté, jakmile se budete cítit pohodlněji, zvyšte čas, který je budete nosit. Můžete je dokonce nosit, když spíte! Úlevu od bolesti byste měli pociťovat téměř okamžitě a při pravidelném používání byste měli pociťovat její dlouhodobé přínosy pro zdraví.

ŽenaGetty

U buněk, plantární fasciitidy a dalších závažných stavů vám stále doporučujeme poradit se s lékařem. Odlučovače prstů jsou skvělým domácím prostředkem, ale nemají nahradit profesionální zacházení.

Nejlepší oddělovače prstů, které si můžete koupit v Austrálii

Nosič gelových oddělovačů prstů

Kde koupit: eBay

Typ: Lidé

Cena: $ AUD 1

Už to nebude levnější! Pokud potřebujete cenově dostupný a bezproblémový oddělovač prstů, tyto flexibilní gelové odlučovače z eBay v maloobchodě za pouhý dolar - méně, pokud si koupíte více než jeden kus! Odděluje to pouze váš palec od druhého prstu, ale někdy je to vše, co potřebujete.

Zde si můžete koupit nosítko pro oddělovač gelových prstů.

Separátory prstů od Scholl Úleva od bolesti a ochrana

Kde koupit: Sklad chemiků

Typ: Pěna

Cena: 8,99 $

Scholl je králem vysoce kvalitních produktů pro zdraví nohou a jejich odlučovače prstů nejsou výjimkou. Každé balení je dodáváno se dvěma velkými a jedním malým oddělovačem prstů, které zabraňují tvorbě puchýřů, kuřích a zoubků. Zatímco tento model je vyroben z pěny, můžete také získat opakovaně použitelné gelové děliče ve stejném designu.

Nakupujte oddělovače prstů od Scholl, které vám poskytnou úlevu od bolesti a ochranu zde.

Odlučovače prstů DJMed se smyčkou

Kde koupit: Vážená Jane Medical

Typ: Lidé

Cena: 24,99 $

I když jsou o něco dražší, odlučovače prstů od DJMed jsou ve skutečnosti docela výhodné. V balení získáte šest rovnaček prstů - dvě velké, dvě střední a dvě malé - abyste se mohli perfektně přizpůsobit bez ohledu na vaši velikost. Smyčka navíc zajišťuje, že oddělovače zůstanou zapnuté, i když jdete kolem.

Nakupujte odlučovače prstů DJMed se smyčkou zde.

Originální ultra tenký korektor

Kde koupit: Bunion Sleeve

Typ: Látka / ponožky

Cena: 39,95 AUD

Pokud jsou vaším největším problémem buňky, pak je Original Ultra Thin Bunion Corrector dokonalým řešením. Dodává se v několika velikostech a snadno klouže přes nohy. Je lehký a dostatečně tenký na to, aby se dal obout, což vám poskytne úlevu při každodenním používání. Materiál je prodyšný, pružný, omyvatelný a odolný proti zápachu a bakteriím.

Nakupujte originální korektor Ultra Thin Bunion zde.

Správné prsty

Kde koupit: eRun Coach

Typ: Silikon

Cena: 89,95 $

Correct Toes je na rozdíl od jiných oddělovačů prstů na trhu. Je prokázáno, že zlepšuje vaši rovnováhu, posiluje svaly nohou a zmírňuje bolest - ale od produktu navrženého skutečným sportovním pedikérem byste neměli očekávat nic menšího. Je to drahé, ale mnohem nákladově efektivnější než chirurgický zákrok.

Nakupujte správné prsty zde.

Závěr

Oddělovače prstů se mohou zpočátku cítit divně, ale jakmile si na ně zvyknete, začnete sklízet výhody. Snížení bolesti nohou, lepší vyrovnání špičky a lepší držení těla - a to vše díky malému kousku gelu, silikonu nebo pěny!

PŘÍBUZNÝ: Proč mám popraskané paty?

Rhys McKay

Pouze 6 $ za 6 vydaných čísel! -UŠETŘETE 79%

Přihlaste se k odběru New Idea ještě dnes

Přihlaste se k odběru

Redakce Choice


Odhalení: Co se SKUTEČNĚ stalo s hvězdami The Voice

Osobnost


Odhalení: Co se SKUTEČNĚ stalo s hvězdami The Voice

Podívejte se, kde jsou nyní všichni vítězové z minulých sezón!

Čtěte Více
Rozvod BOMBSHELL: Odhalena nová tvrzení o Charlesovi a Dianě

Royals


Rozvod BOMBSHELL: Odhalena nová tvrzení o Charlesovi a Dianě

Nová tvrzení o bombě princezny Diany a princezny Charlesové byla odhalena v novém dokumentu o královské rodině - a budete šokováni!

Čtěte Více