Zjistěte, proč se potit s Kaylou stojí za vašich 30 $

Za posledních pár let se spoléhalo na stále více lidí fitness aplikace aby je provedli tréninkem a pomohli jim držet se stravy. Některé fitness programy jako 28 od Sama Wooda nebo Vypotte to, abyste to rozřezali od Sarah's Day dokonce mají aplikace, které vás provedou programy a pomohou vám dosáhnout nejlepších výsledků.

Pokud však hledáte aplikaci, která nabízí kompletní fitness a výživové programy, nemůžete pokazit Pot s Kaylou předplatné z aplikace SWEAT.



PŘÍBUZNÝ: Kayla Itsines reaguje na tvrzení, že odhlášení „závady“ její aplikace je falešné



Pot s Kaylou

Od roku 2008 mění Kayla Itsines život žen po celém světě jako jeden z největších ovlivňovatelé fitness vůbec a jako spolutvůrce Vodítka těla v bikinách (BBG),fitness program, který spoluvytvářela se svým snoubencem Tobim Pearcem. Pár let po spuštění fitness programu přinesla Kayla a její partner BBG do chytrých telefonů prostřednictvím nové aplikace SWEAT v roce 2017.

Pot s Kaylou

Protože průvodci jejím fitness programem ve formátu PDF jsou již několik let na internetu, mnoho z vás již může mít přístup k tréninkům a stravovacím plánům, na kterých byla aplikace původně postavena. Jak již bylo řečeno, neměli byste se nechat tím nebo opakujícími se měsíčními náklady vystrašit Pot s Kaylou předplatné.



Koneckonců, aplikace neopakuje pouze obsah z původního programu - rozšiřuje původní 12týdenní program na 75 týdnů cvičení a zahrnuje také mnoho funkcí kvality života a dokonce i další cvičební programy!

Cvičení

Pot s Kaylou cvičení zahrnují více než jen BBG - to másedmdalší 12týdenní programy navržené pěti úžasnými trenérkami, které se každý zaměřuje na různé druhy fyzické zdatnosti. Kromě toho programy využívají různé formy cvičení, které řeší různé potřeby a cíle v oblasti fitness, ať už se tyto cíle týkají hubnutí, údržby nebo budování síly.

Dáváte přednost práci v tělocvičně? Nové BBG Silnější program vám umožní používat vybavení jako leg press nebo stroj Smith v tréninku Kayly Itsines!



Chcete do svého tréninku zahrnout trochu pozornosti? Sjana Elise Earp Tělo a mysl program vám pomůže trénovat mysl, tělo a duši pomocí jógy!

Chcete se po porodu vrátit zpět do mletí? Kelsey Wells vás pokryje svým programem po těhotenství!

SWEAT Summer Series 1. týden po těhotenství - nohy - Kelsey Wells

Se všemi těmito dalšími cvičebními programy plus 75 týdnyBBGcvičení, určitě najdete v aplikaci rutinu, která vám pomůže vypadat a cítit se co nejlépe.

Jídlo

The Pot s Kaylou předplatné vám také poskytuje stravovací plány, které se nevztahují pouze na tři základní jídla, ale také na polední občerstvení. Většina receptů v aplikaci se snadno a pohodlně připravuje a jsou nejen výživné, ale také chutné. Aplikace také poskytuje obrázky vařených receptů, takže víte, co můžete očekávat.

kayla_itsines Prohlédnout profil 24,3 tis. Lajků - Zobrazit příspěvek na Instagramu Jedním z NEJVĚTŠÍCH zdravých návyků, o které jste chtěli (#BBGCommunity) VÍCE slyšet, bylo RYCHLÉ občerstvení. Není vážně nic rychlejšího a jednoduššího než krájení syrové zeleniny, kterou máte k dispozici při výběru dipu! Miluji guacamole, baba ganoush nebo hommus. Změňte věci přidáním několika rýžových krekrů nebo oliv na talíř jako pochoutku & # 128515. To je také TAKÉ snadné občerstvení, které si musíte připravit předem a zůstat v práci v lednici! ⠀ ⠀ Získejte ještě VÍCE podobných tipů a rozvíjejte zdravé návyky s miliony žen po celém světě pro #SWEATNATION. Otevřete svou aplikaci @SWEAT a zaregistrujte se ještě dnes. Všechno začíná 22. července 2019! ⠀ ⠀ https://sweat.onelink.me/VjFS/spKIsweatnation2019 ⠀ ⠀ Fotografický kredit: @kayscleaneats

Aplikace také poskytuje možnosti pescatariánské, vegetariánské, veganské a dokonce i ovo-vegetariánské a lakto-vegetariánské, takže existují recepty téměř pro všechny druhy uživatelů. Kromě toho vám aplikace také umožňuje upravovat recepty a stravovací plány, abyste se vyhnuli přísadám, které se vám nelíbí, nebo soustředit své týdny na stravovací plány, které vám opravdu chutnají.

Dobroty

Kromě tréninkových a stravovacích plánů přichází aplikace s mnoha funkcemi kvality života, díky nimž je život o něco pohodlnější.

Jednou z těchto funkcí je Trainer Audio, která vám pomůže motivovat vaše cvičení přidáním zvukového vyprávění od vašich oblíbených trenérů. Koneckonců, je mnohem snazší cvičit, když po každé sadě nekontrolujete telefon. Zvukové vyprávění funguje dokonce i při přehrávání hudby ze Spotify nebo Apple Music, protože aplikace SWEAT ví, že snižuje hlasitost hudby, když na vás mluví vaši oblíbení trenéři.

Tato aplikace také usnadňuje stravovací plány tím, že obsahuje sledovač stravy, který nejen zaznamenává vaše jídla, ale také generuje nákupní seznamy, které zajišťují, že budete mít všechny ingredience, které na týden budete potřebovat.

Když už mluvíme o trackerech, aplikace má také tracker, který vám nejen umožňuje pořizovat pokrokové fotografie, ale také poskytuje boční pohled na vaše obrázky před a po, což vám pomůže lépe vidět výsledky vaší práce.

kayla_itsines Prohlédnout profil 18,6k líbí - Zobrazit příspěvek na Instagramu ⁣ ⁣ @ bananabreadtoburpees ukazuje, jak KONZISTENCE, zdravé návyky a #BBG mohou vést k úžasným výsledkům a VNITŘNÍ důvěře & # 128513 & # 128170 & # 127995. ⠀ ⠀ Říká: „Když jsem v lednu 2017 začala s #BBG, dala jsem si slib, že začnu dělat vše, co je v mých silách, abych začala zlepšovat svoji stravu a držet se BBG po dobu nejméně 12 týdnů a zjistit, jak se mi to líbí. V 8. týdnu jsem to vzdal! Bylo to zatraceně těžké, neviděl jsem na svém těle žádné fyzické změny. & # 128548 ⠀ Ale řekl jsem si, že jsem slíbil, že mu to dám 12 týdnů, takže jsem začal znovu a NIKDY SE NEDÍVAL ZPĚT! ⠀ ⠀ Rychle vpřed ⏭ aby mě informoval (v 117 týdnu #BBG ~ 10 kol) - jsem silnější & # 128170 & # 127995 zdravý, šťastnější než kdy jindy a co je nejdůležitější, miloval jsem tu dívku nalevo natolik, abych bojoval za všechno, čím jsem dnes. & # 128150 ⠀ Morálka příběhu. Přestaňte si dělat starosti s tím, co se může pokazit, a přemýšlejte o tom, co by se mohlo napravit. ⠀ ⠀ JSTE TO HODNUTÍ! & # 128149 & # 128175✌ & # 127995 '⠀ ⠀ Vytvořte si pro #SWEATNATION celoživotní zdravé návyky s miliony žen po celém světě. Zaregistrujte se v aplikaci @sweat a připravte se, vše začíná 22. července 2019! ⠀ ⠀ https://sweat.onelink.me/VjFS/spKIsweatnation2019

Kromě toho všeho má aplikace také další sledovače, které vám umožňují stanovit cíle a přihlásit metriky týkající se cvičení, která jste provedli. Díky integraci s HealthKit společnosti Apple dokonce sleduje metriky, jako je srdeční frekvence a kalorie.

Jako bonus vám integrace s HealthKit také umožňuje používat aplikaci z Apple Watch, což může být pohodlnější způsob prohlížení tréninků a přihlášení metrik.

Náklady

Jakkoli skvělý je veškerý obsah a funkce, nelze popřít, že aplikace je trochu drahá. Zatímco mnoho dalších fitness aplikací nabízí cvičení a recepty zdarma nebo za nominální poplatek, Pot s Kaylou předplatné vás bude stát 20 USD (30 AUD) měsíčně nebo 120 USD (177 USD) ročně. To je docela drahé, zvlášť když to porovnáte s jednorázovým poplatkem, který zaplatíte za získání průvodců PDF od Kayly.

Přestože předplatné může být tak drahé, stále si myslíme, že stojí za to. Navíc nejsme jediní, kdo si to myslí! Tady nějaké jsou Pot s Kaylou recenze:

' Miluji tuto aplikaci! poprvé začaly před několika lety s ebooky, které byly náročné, ale skvělé. Tuto aplikaci mám už asi 6 měsíců a naprosto ji miluji. Udržuje mě zodpovědným a existuje tolik možností pro vypracování programů. nenechte se vyděsit cenou, stojí za to každý cent. '

Někteří uživatelé si dokonce myslí, že cena předplatného je ve srovnání s jinými fitness službami docela levná:

„... skvělé stravovací plány, snadné sledování cvičení s alternativami a časovačem. příští den bolí jako čert, tak vzdorovitě pracuje na svalech. 119 $ za rok je pro daný obsah docela levné. pamatujte, že registrace do tělocvičny je 120 $ A pak průběžné poplatky. '

To, co je pro nás výhodné, jsou neustálé aktualizace aplikace. Od svého spuštění přidala aplikace do mixu další čtyři tréninkové programy, takže kdo ví, co dalšího v budoucnu přidá?

JePot s KaylouStojí za to?

Za naše peníze to rozhodně je! Aplikace je kompletní fitness program, který nabízí spoustu možností s ohledem na váš výběr cvičení a stravy.

To znamená, že než se přihlásíte k odběru, měli byste využít 7denní bezplatné zkušební období aplikace a zjistit, zda je aplikace pro vás to pravé. Pokud potřebujete více informací, můžete navštívit jejich webové stránky a naučit se všechny možnosti, které nabízejí, a všechny výhody, které program poskytuje.

PŘÍBUZNÝ: Překvapivý zásnubní večírek Kayly Itsines

Rhys McKay

Pouze 6 $ za 6 vydaných čísel! -UŠETŘETE 79%

Přihlaste se k odběru New Idea ještě dnes

Přihlaste se k odběru

Redakce Choice


Zlom pro Jennifer Aniston

Osobnost


Zlom pro Jennifer Aniston

Zdá se, že bývalý Jennifer Aniston Justin Theroux pokračoval se sexy hvězdou Ilanou Glazer, když se pár natáčel při natáčení v New Yorku. Pár natáčel svůj nový hororový film False Positive, který má také hrát Pierce Brosnan .

Čtěte Více
Blondie's Debbie Harry: Zlomená a zoufalá po megaúspěchu

Osobnost


Blondie's Debbie Harry: Zlomená a zoufalá po megaúspěchu

Na přelomu 70. a 80. let byla jednou z největších světových hvězd, ale to nezabránilo tomu, aby legenda Blondie Debbie Harry ztratila své obrovské jmění, dům a dokonce i šaty ze zad. Ikona Srdce ze skla odhalila její šokující pád ve své nové autobiografii Face It, která poprvé odhaluje rozsah jejích problémů poté, co reflektor začal mizet.

Čtěte Více